pilatesnet logo Pilates beweging
Startpagina gegevens lokaties tarieven Data Diplomas
Joseph Pilates geeft les Joseph Pilates Contrology Jpseph Pilates Nanette Aaldring Zaaltje Pilates
Joseph Pilates bezig met lesgeven.

Pilates

Klassiek Pilates of de Pilatesmethode is een fitnessysteem uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates.
Pilates noemde zijn methode Contrology omdat hij ervan overtuigd was dat zijn oefeningen de mentale vermogens gebruiken om de spieren te beheersen.
De nadruk van de methode ligt bij de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de wervelkolom ondersteunen.

De resultaten van Contrology: